Las temperaturas empiezan a ser altas en Madrid: la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este jueves, 19 de mayo, el nivel amarillo por calor en la Comunidad de Madrid. Se trata de la primera ola de calor de la temporada, a pesar de que aún no ha empezado el verano.
La alerta amarilla afecta a las zonas Sur, Vegas y Oeste de la región madrileña, en las que se llegará a los 36ºC, principalmente en el Valle del Tajo. Las horas de mayor afectación del calor serán entre las 12 de la mañana y las 8 de la tarde. Se prevé que para el viernes las temperaturas bajen levemente y se desactive la alerta.
Se trata de la primera alerta por calor activada por la AEMET este año, y una de las más tempranas desde que hay registros. Además, es el mes de mayo con las temperaturas más elevadas del siglo XXI en Madrid. El año pasado la primera alerta amarilla por calor se activó el 2 de julio.
La Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas. También hay que recordar que en verano es importante usar un protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en los niños.
Por último, y ante temperaturas extremas, si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de emergencias 112.
