La Dirección General de Salud Pública ha elevado al nivel 2 o de ‘Riesgo Alto’ (alerta roja) por calor conforme al ‘Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor’ de la Comunidad de Madrid a la totalidad de la región debido a la evolución de las temperaturas previstas para las próximas jornadas.
Según el último Boletín de Información de Olas de Calor emitido este viernes, 3 de julio, los termómetros registrarán un ascenso progresivo durante el fin de semana, afectando de manera generalizada tanto a la capital como a la periferia y a la zona de la sierra. Los datos oficiales de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) muestran que el calor irá intensificándose de forma notable a partir de hoy:
- Viernes 3 de julio: Las máximas previstas alcanzan los 35,9 °C en la Sierra de Madrid, los 37,3 °C en las zonas del Sur, Vegas y Oeste, y hasta 37,6 °C en el área Metropolitana y del Henares.
- Sábado 4 de julio: Los termómetros experimentarán un repunte generalizado, llegando a los 37,7 °C en la sierra, 38,7 °C en el sur y alcanzando los 39,0 °C en la zona centro y el corredor del Henares.
- Domingo 5 de julio: Se prevé el pico de este episodio, con temperaturas que se consolidarán en los 37,3 °C en la zona de la sierra, 38,8 °C en el sur, vegas y oeste, y una máxima de 39,1 °C en el área metropolitana.
Radiación ultravioleta en niveles «Muy Altos»
Junto a las elevadas temperaturas, las autoridades sanitarias advierten de que el índice de radiación ultravioleta (UV) máximo previsto para la jornada de hoy se sitúa en un nivel 9, catalogado como «Muy Alto». Ante este indicador, desde la Consejería de Sanidad se insiste en la necesidad de aplicar una protección extra, evitando la exposición directa al sol en las horas centrales del día y utilizando elementos como gorras, ropa ligera y protectores solares para prevenir insolaciones y daños en la piel.
Recomendaciones sanitarias a la población
El Área de Vigilancia de Riesgos Ambientales en Salud ha difundido un decálogo de pautas preventivas destinadas a amortiguar el impacto del calor en la salud pública, haciendo especial hincapié en la protección de los colectivos más vulnerables, como los bebés y los mayores que viven solos:
- Hidratación y alimentación: Se aconseja beber agua de forma frecuente sin esperar a tener sed, restringiendo el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína. Asimismo, se sugiere priorizar platos frescos propios de la dieta mediterránea, como frutas, verduras y ensaladas.
- Cuidado del hogar y actividad: Las autoridades recomiendan mantener las persianas bajadas y los toldos echados en las fachadas expuestas al sol, ventilando únicamente en las horas más frescas. Se debe evitar salir a la calle, practicar deportes o realizar esfuerzos físicos severos en las franjas de mayor calor, permaneciendo en el interior de las viviendas y refrescándose con duchas o paños húmedos.
- Control de medicación y emergencias: Se insta a los ciudadanos que sigan algún tratamiento médico a acudir a su centro de salud si perciben síntomas anómalos. Ante cualquier situación de emergencia derivada de las altas temperaturas, se recuerda que se debe llamar de inmediato al teléfono 112.
