Cómo darle elasticidad a tu piel

El cuerpo, a partir de los 25 años, pierde aproximadamente un 15% de colágeno anualmente, de ahí la importancia de seguir una dieta rica en productos que estimulen la producción de esta proteína, lo que nos ayuda a mantener firme la piel.

El colágeno también actúa como nutriente, por lo que consigue que adquiera un buen aspecto, nos ayuda a reparar cicatrices, nos ayuda para que las uñas y el pelo nos crezcan más sanos y fuertes. Contribuye a sostener los órganos la piel, los cartílagos y los tendones.

 

Ingredientes:

1- Una porción de escamas de pescado.

2- Agua.

Preparación:

1- Lavar bien las escamas hasta que no le quede piel en el pescado.

2- Poner doble cantidad de agua que de escamas.

3- Dejar hervir durante 45 minutos.

4- Dejar enfriar pasar por un colador muy fino para que no queden restos.

5- Se tiran las escamas.

6- Se pone en la nevera el colágeno hasta el otro día.

Modo de empleo: 

1- Medio baso de zumo de naranja natural.

2- Medio vaso de colágeno.

 

El truco está en mezclarlo todo bien y te lo bebes por la mañana.

 

 

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