El cuerpo, a partir de los 25 años, pierde aproximadamente un 15% de colágeno anualmente, de ahí la importancia de seguir una dieta rica en productos que estimulen la producción de esta proteína, lo que nos ayuda a mantener firme la piel.
El colágeno también actúa como nutriente, por lo que consigue que adquiera un buen aspecto, nos ayuda a reparar cicatrices, nos ayuda para que las uñas y el pelo nos crezcan más sanos y fuertes. Contribuye a sostener los órganos la piel, los cartílagos y los tendones.
Ingredientes:
1- Una porción de escamas de pescado.
2- Agua.
Preparación:
1- Lavar bien las escamas hasta que no le quede piel en el pescado.
2- Poner doble cantidad de agua que de escamas.
3- Dejar hervir durante 45 minutos.
4- Dejar enfriar pasar por un colador muy fino para que no queden restos.
5- Se tiran las escamas.
6- Se pone en la nevera el colágeno hasta el otro día.
Modo de empleo:
1- Medio baso de zumo de naranja natural.
2- Medio vaso de colágeno.
El truco está en mezclarlo todo bien y te lo bebes por la mañana.
