La Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad ha actualizado el boletín de información sobre olas de calor correspondiente a este jueves, 6 de agosto de 2026, elevando la alerta a Nivel 2 (Riesgo Alto) en la Comunidad de Madrid. Asimismo, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha avisado de un índice máximo de radiación ultravioleta (UV) de valor 8, clasificado como «muy alto», lo que exige medidas de protección extra ante la exposición solar.
Las previsiones para las próximas jornadas reflejan una persistencia de temperaturas extremas tanto diurnas como nocturnas en los distintos sectores geográficos de la región. En la zona Sur, Vegas y Oeste se mantendrá una situación de riesgo alto, mientras que el área Metropolitana, la cuenca del Henares y la Sierra de Madrid permanecen bajo aviso de precaución.
Previsión de temperaturas máximas y mínimas
De acuerdo con los datos facilitados por la AEMET, los termómetros registrarán valores diurnos rozando los 39 °C en gran parte de la región durante el fin de semana:
- Jueves, 6 de agosto: Máximas de 36,2 °C en la Sierra; 37,8 °C en el área Metropolitana y Henares; y 37,7 °C en el Sur, Vegas y Oeste.
- Viernes, 7 de agosto: Las máximas ascenderán a 36,9 °C en la Sierra; 38,7 °C en la zona Metropolitana y Henares; y 38,9 °C en el Sur, Vegas y Oeste. En cuanto a las mínimas nocturnas, se alcanzarán los 21,9 °C en la Sierra; 21,1 °C en la zona Metropolitana y Henares; y 18,6 °C en el Sur, Vegas y Oeste.
- Sábado, 8 de agosto: Máximas de 35,4 °C en la Sierra; 37,5 °C en el área Metropolitana y Henares; y hasta 38,0 °C en el Sur, Vegas y Oeste. Las nocturnas se situarán en 20,2 °C en la Sierra; 21,2 °C en el área Metropolitana y Henares; y 19,7 °C en el Sur, Vegas y Oeste.
- Domingo, 9 de agosto: Las mínimas nocturnas registrarán 20,5 °C en la Sierra; 20,3 °C en el área Metropolitana y Henares; y 18,7 °C en el Sur, Vegas y Oeste.
Recomendaciones sanitarias para el día y la noche
Desde el Área de Vigilancia de Riesgos Ambientales en Salud recuerdan la importancia de extremar las precauciones, insistiendo en mantener una correcta hidratación bebiendo agua con frecuencia, evitar el consumo de alcohol o bebidas azucaradas, y no realizar esfuerzos físicos o deporte al aire libre en las horas de mayor calor. En el ámbito doméstico, se aconseja bajar persianas y echar toldos en las fachadas expuestas al sol, ventilando la vivienda únicamente en las horas más frescas. Asimismo, se insta a prestar especial atención a colectivos vulnerables como bebés y personas mayores que vivan solas.
Ante el impacto de las noches calurosas en el descanso, las autoridades sanitarias recomiendan apagar los aparatos eléctricos para evitar que generen calor residual, ducharse con agua tibia antes de acostarse para reducir progresivamente la temperatura corporal, evitar cenas copiosas o picantes, y utilizar ropa holgada y sábanas finas de algodón para facilitar la regulación térmica durante el sueño.
