Tras unos días de ligera tregua, las temperaturas vuelven a ser altas en Madrid: la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este domingo, 31 de julio, el nivel amarillo por calor en toda la Comunidad de Madrid, incluida la zona de la Sierra.
La alerta amarilla afecta a las zonas Sur, Vegas, Oeste, Metropolitana y Corredor del Henares de la región madrileña, en las que se llegará a los 38ºC. por su lado, en la Sierra se alcanzarán los 34ºC de máximas. Las horas de mayor afectación del calor serán entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche.
Por su lado, la Comunidad de Madrid ha activado este viernes, 29 de julio, el nivel 2 de alerta por calor conforme al ‘Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor’ de la Comunidad de Madrid”, tercera vez que se activa en esta temporada, tras descender al nivel 1 el pasado lunes. Desde el 1 de junio, periodo de inicio del Plan, hasta este 29 de julio, la Alerta 2 o Alto Riesgo (roja) se ha activado en tres ocasiones, el 10 de junio, 7 de julio y en la jornada de hoy. Hasta el momento se han contabilizado 30 días en máximo riesgo.
La activación del nivel de ‘Riesgo 2 o Alto Riesgo’ se debe al intenso calor que se va a producir de cara a finales de esta semana y principios de la semana que viene, coincidiendo con el inicio de agosto, según la Agencia Española de Meteorología (AEMET). El objetivo del Plan es reducir al máximo las consecuencias de las altas temperaturas sobre la salud de la población más vulnerable, como los ancianos, población infantil, enfermos crónicos y deportistas.
La temperatura máxima prevista para este sábado es de 37,1ºC y se mantendrá para el domingo (37,0ºC). Para el lunes y martes el agobiante calor será de hasta 38,2ºC y 38ºC, respectivamente, acercándose a la segunda barrera de los 38,5ºC, según recoge el Boletín de Calor que elabora la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad a partir de la información de la AEMET con la media de los datos correspondientes a los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.
Se trata del verano con mayor riesgo para la salud de los 19 años de vigencia del Plan. El mayor número de días en alerta roja se había experimentado, hasta la fecha, en 2015con 28 de alto riesgo. Además, los sanitarios destacan que es la primera vez, a falta de más de un mes y medio para que finalice el periodo de vigencia del Plan, que se han registrado más días con temperaturas tan altas y mantenidas durante jornadas consecutivas. Concretamente, en junio se contabilizaron 5 seguidos por encima de los 38,5 grados y en julio han sido 9 consecutivos. Especialmente calurosos fueron las jornadas entre el 13 y el 17 de julio, en los que las máximas marcadas consecutivamente llegaron a alcanzar y superar los 40 grados.
La Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos, especialmente entre las 12 y las 17 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas. También hay que recordar que en verano es importante usar un protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en los niños.
Por último, y ante temperaturas extremas, si se está tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de emergencias 112.
