La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantiene activo para este jueves, 14 de julio, el nivel naranja por calor en todas las zonas de la Comunidad de Madrid, incluida la de la Sierra. Las horas de mayor afectación serán las comprendidas entre la 1 de la tarde y las 9 de la noche.
Se prevé alcanzar los 41ºC en las zonas Metropolitana, Corredor del Henares, Sur, Vegas, Oeste de la Comunidad de Madrid. Localmente se superarán los 42 grados de máxima. Temperaturas mínimas significativamente elevadas en el área Metropolitana y municipios del sur de la Comunidad, sobre los 24-26 grados.
En la zona de la Sierra de Madrid se alcanzarán los 39ºC de máxima, aunque en algunas localidades por debajo de 1.000 metros se pueden alcanzar los 40 grados. Se esperan cielos poco nubosos o despejados aumentando a intervalos de nubosidad de evolución por la tarde, más abundantes en la Sierra. Viento flojo del este y nordeste tendiendo a variable, con predominio del suroeste por la tarde.
Además, la Comunidad mantiene activado el nivel de ‘Riesgo 2 o Alto Riesgo’ de alerta por calor conforme al “Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor” de la Comunidad de Madrid”, que cuenta con el objetivo de reducir al máximo las consecuencias de las altas temperaturas sobre la salud de la población más vulnerable como son los ancianos, población infantil, enfermos crónicos y deportistas.
La intensificación del ascenso térmico en la jornada de hoy se debe a la llegada de una masa de aire muy cálida de origen africano. En función de la evolución de la DANA causante de estas altas temperaturas, es probable que los siguientes días se refuerce la situación de estabilidad y se mantengan las temperaturas anómalamente elevadas, al menos, hasta el viernes, con posibilidad de prolongarse la situación incluso al fin de semana.
No obstante, aún existe una gran incertidumbre en cuanto a la finalización de este episodio. Hay escenarios que prolongan la ola de calor uno o dos días más, pero también hay otros que muestran un acercamiento de la DANA a la Península a partir del viernes, lo que provocaría el inicio de un descenso de las temperaturas por el oeste. Durante este episodio las temperaturas mínimas serán también elevadas, especialmente a partir de la jornada de hoy.
Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta abundante de líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no sientan tener sed.
Es aconsejable no realizar ejercicio físico al aire libre durante las horas más calurosas del día y restringir los paseos especialmente entre las 12 y las 19 horas, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas. También hay que recordar que en verano es importante usar protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en los niños.
El riesgo más grave es el golpe de calor, pero existen otras situaciones de agotamiento por calor o aparición de calambres que requieren también de cuidados de rehidratación. Si se tiene una gran sudoración junto con sensación de debilidad o mareo, o si aparecen calambres musculares, dolor de cabeza, náuseas, etc., se debe cesar toda actividad, beber líquidos y refrescar el cuerpo.
En estos casos, hay que llamar de manera urgente al teléfono de emergencias 112. Por último, se recuerda que en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar la dosis.
El Plan, que coordina la Dirección General de Salud Pública, cuenta con diversos canales para informar a los profesionales sanitarios, a los servicios sociales y a la población en general sobre el nivel de riesgo de las temperaturas y adoptar así medidas de precaución. Los ciudadanos interesados pueden suscribirse mediante el teléfono móvil a la recepción de mensajes SMS de las alertas, enviando el texto ALTACALOR al 217035 y en la página web: http://www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud
Además, y como recoge el Plan, Salud Pública ha activado las alertas por “ola de calor” en el sistema socio-sanitario y otras instituciones como ayuntamientos, instalaciones deportivas y Protección Civil, al objeto de poner en marcha las acciones programadas para mitigar los efectos de las altas temperaturas
